Les listes de valeurs : un outil puissant pour orienter vos décisions

Quand je regarde mes notes de travail éparpillées sur mon bureau parisien, je réalise à quel point l’organisation de mes données personnelles et professionnelles reflète mes valeurs profondes. Avec mon expérience de journaliste mode, j’ai appris que créer des listes de valeurs structure non seulement notre quotidien, mais révèle aussi qui nous sommes vraiment. Cette approche m’a aidée à naviguer entre mes convictions traditionnelles et mes aspirations créatives.

Les valeurs représentent bien plus que de simples préférences. Elles constituent le socle de nos décisions quotidiennes, depuis le choix d’une pièce vintage jusqu’aux orientations professionnelles majeures. Comprendre et organiser ces principes directeurs transforme notre rapport à nous-mêmes et aux autres.

Comprendre la nature des valeurs personnelles

La racine latine « valere » signifie « être fort » ou « avoir de la valeur », révélant l’essence même de ce concept. Les valeurs sont des croyances durables qui orientent nos comportements et nos choix existentiels. Contrairement aux opinions passagères, elles transcendent les situations spécifiques et demeurent stables dans le temps.

Milton Rokeach distingue deux catégories principales dans sa classification. Les valeurs instrumentales concernent notre manière d’agir, englobant les valeurs morales comme la franchise et les valeurs de compétences telles que la capacité d’analyse. Les valeurs terminales représentent nos aspirations existentielles profondes : sécurité, reconnaissance sociale, égalité ou paix intérieure.

Shalom Schwartz a révolutionné cette approche en identifiant dix valeurs universelles à travers une étude impliquant plus de 64 000 participants dans soixante pays. Son modèle confirme que certaines valeurs sont naturellement compatibles, comme la tradition et la conformité, tandis que d’autres entrent en conflit, notamment l’autonomie et la conformité. Cette tension m’interpelle particulièrement : comment concilier mes convictions traditionnelles avec mon besoin d’indépendance créative ?

Les caractéristiques fondamentales des valeurs selon Schwartz incluent leur dimension affective intense, leur capacité à transcender les situations, leur rôle de critères d’évaluation et la hiérarchisation personnelle que chacun établit. Par exemple, une expérience d’injustice peut renforcer la priorité accordée à la justice et à l’intégrité, et réorganiser l’ordre de ses valeurs.

Identifier et hiérarchiser vos valeurs fondamentales

L’identification de ses valeurs authentiques nécessite d’éviter plusieurs écueils fréquents. Pour commencer, ne limitez pas votre réflexion aux seules valeurs morales. La créativité, l’esthétique ou l’innovation sont des valeurs légitimes, même si elles paraissent moins nobles. Deuxièmement, distinguez les valeurs exprimées des valeurs réellement vécues. Nos actions révèlent nos priorités effectives mieux que nos déclarations d’intention.

Trois critères permettent d’identifier vos valeurs mobilisatrices authentiques. La réactivité émotionnelle constitue le premier indicateur : une valeur bafouée ou comblée génère une forte émotion. Observez vos réactions face aux injustices, aux réussites ou aux échecs. Le deuxième critère concerne la direction de votre énergie : analysez où vous investissez spontanément votre temps et vos efforts. Enfin, considérez les sacrifices que vous acceptez d’endurer : plus vous êtes prête à persévérer malgré les obstacles, plus cela révèle une valeur profonde.

Cette méthode d’introspection m’a permis de comprendre pourquoi je privilégie systématiquement la quête d’authenticité personnelle dans mes choix vestimentaires et professionnels. Mes valeurs se hiérarchisent naturellement selon leur intensité émotionnelle et leur impact sur mes décisions quotidiennes.

Type de valeur	Exemples concrets	Impact sur les choix
Valeurs esthétiques	Beauté, élégance, harmonie	Sélection des vêtements, décoration
Valeurs relationnelles	Empathie, loyauté, intimité	Choix des amitiés, partenariats
Valeurs intellectuelles	Curiosité, analyse, créativité	Formation continue, lectures
Valeurs spirituelles	Transcendance, sens, tradition	Pratiques personnelles, engagement

Applications pratiques dans la vie quotidienne

Connaître ses valeurs transforme concrètement la gestion des priorités quotidiennes. Si vous valorisez la santé, vous accorderez naturellement du temps au sport et aux soins personnels. Si les relations comptent pour vous, vous privilégierez les déjeuners avec vos proches aux obligations superficielles. Cette clarification m’aide quotidiennement à arbitrer entre mes engagements professionnels et ma vie familiale.

L’orientation professionnelle bénéficie particulièrement de cette démarche. Valoriser l’apprentissage continu et l’innovation oriente vers la recherche ou l’enseignement. Privilégier l’autonomie et le dépassement personnel suggère l’entrepreneuriat. Mon parcours illustre parfaitement cette logique : ma passion pour l’expression créative et l’indépendance m’a naturellement menée vers le journalisme indépendant et le blogging.

Les relations interpersonnelles s’enrichissent également de cette compréhension mutuelle des valeurs. Si vous privilégiez les échanges profonds et intimes, vous risquez de vous sentir frustrée dans des relations centrées uniquement sur les stimulations extérieures. Cette conscience facilite la sélection des amitiés durables et prévient certains conflits récurrents. Parfois, retrouver du sens professionnel passe justement par cette clarification des valeurs fondamentales.

La résistance à la pression sociale constitue un autre bénéfice majeur. Connaître vos convictions profondes vous ancre dans votre authenticité personnelle. Vous résistez plus facilement aux normes extérieures incompatibles avec votre nature. Cette stabilité intérieure se révèle précieuse dans notre époque d’injonctions contradictoires et de changements permanents.

Construire vos listes personnalisées de valeurs

La création de listes de valeurs personnalisées requiert une approche méthodique et progressive. Commencez par répertorier spontanément une vingtaine de valeurs qui résonnent avec votre expérience. Puis affinez cette sélection en éliminant les doublons et les concepts trop généraux. Conservez uniquement les valeurs qui génèrent une réaction émotionnelle authentique.

Une liste exhaustive comprend des valeurs comme :

• Abondance
• Acceptation
• Accomplissement
• Adaptabilité
• Affection
• Altruisme
• Ambition
• Authenticité
• Aventure
• Bienveillance
• Créativité
• Dignité
• Excellence
• Famille
• Générosité
• Harmonie
• Indépendance
• Justice
• Liberté
• Loyauté
• Persévérance
• Sécurité
• Simplicité
• Tradition
• Vérité

Organisez ensuite vos valeurs par ordre d’importance décroissante. Cette hiérarchisation vous servira de boussole décisionnelle dans les moments d’hésitation. Révisez régulièrement cette liste, car nos priorités évoluent avec l’âge et l’expérience. Ma propre liste s’est transformée depuis ma maternité : la sécurité familiale a gagné en importance, tandis que l’aventure professionnelle s’est relativisée.

Cette démarche d’organisation personnelle dépasse largement le simple exercice intellectuel. Elle constitue un véritable outil de développement personnel, facilitant l’alignement entre nos aspirations profondes et nos actions quotidiennes. L’authenticité qui en découle enrichit toutes les dimensions de notre existence.